기자 목록
홍
홍정기
활동 중조선일보
누적 기사
67
최근 활동
2026. 7. 7.
최초 수집
2026. 4. 6.
주제 수
2
올바른 무릎 각도 체크하세요… 걷기 전 ‘통증 예방’ 운동
조선일보·2026. 7. 7.·스포츠 일반
유독 신발 한 쪽만 닳는다면?… 걸음걸이 바로잡는 3분 운동
조선일보·2026. 7. 6.·스포츠 일반
AI 강사를 따라하세요… 림프절 뚫리는 매트 운동
조선일보·2026. 7. 3.·산업
몸 전체를 하나의 흐름으로… 뇌를 안심시키는 리듬 운동
조선일보·2026. 7. 2.·스포츠 일반
‘자연스러운 움직임’에 집중… 만성 통증 잡는 관절 운동
조선일보·2026. 7. 1.·스포츠 일반
긴장 속에 사는 디스크 환자… 척추 편안해지는 5분 운동
조선일보·2026. 6. 30.·스포츠 일반
삐딱한 골반, 저린 다리… 하체 바로잡는 3분 운동
조선일보·2026. 6. 29.·스포츠 일반
강한 근육보다 ‘연결된 힘’… 활력 높아지는 리듬 회복운동
조선일보·2026. 6. 26.·스포츠 일반
걷기 불안정하고 자주 아프다면… 발바닥을 깨워라
조선일보·2026. 6. 25.·스포츠 일반
“아플까 봐 가만히 계셨나요?”… 내 몸에 맞춘 ‘3단계 스쿼트’
조선일보·2026. 6. 24.·스포츠 일반
발바닥 제대로 써야 안 아프다… 발목·종아리 풀리는 운동
조선일보·2026. 6. 23.·스포츠 일반
걸음걸이부터 가벼워진다… 매일 하면 좋은 고관절 운동
조선일보·2026. 6. 22.·스포츠 일반
“앉아만 있어도 허리가 짓눌린다면?”… 하중을 분산시키는 허리 운동
조선일보·2026. 6. 19.·스포츠 일반
연쇄 작용이 통증 잡는다… 무릎 편해지는 ‘발목 운동’
조선일보·2026. 6. 18.·스포츠 일반
하나로 연결된 근막 시스템을 복원… ‘전신 슬라이딩 운동’
조선일보·2026. 6. 17.·스포츠 일반
1단계만 해도 시원해진다… 골반 풀어주는 3분 운동
조선일보·2026. 6. 16.·스포츠 일반
걸을 때 무릎이 앞으로 쏠린다면… ‘과부하’를 막는 3분 운동
조선일보·2026. 6. 15.·스포츠 일반
어깨부터 발바닥까지… AI 강사와 함께 하는 ‘전신 이완 운동’
조선일보·2026. 6. 12.·산업
몸의 축을 바로 세우자… 균형을 맞추는 ‘짝힘 운동’
조선일보·2026. 6. 11.·스포츠 일반
발 디딜 때마다 무릎 손상… 충격 줄여주는 2분 루틴
조선일보·2026. 6. 10.·스포츠 일반
처음엔 좁게, 익숙해지면 넓게… 내 몸에 맞춘 ‘3단계 스쿼트’
조선일보·2026. 6. 9.·스포츠 일반
나쁜 자세 원인은 ‘과긴장’… 하체 재정렬하는 ‘3분 운동’
조선일보·2026. 6. 8.·스포츠 일반
내 관절에 안전한 운동속도는?… ‘통증 타파’ 고관절 리듬운동
조선일보·2026. 6. 5.·스포츠 일반
프로선수들의 부상 관리 비법… 몸의 축을 세우는 ‘발바닥 운동’
조선일보·2026. 6. 4.·스포츠
몸이 보내는 신호를 감지하라… 끊어진 고리를 잇는 ‘허리 이완 운동’
조선일보·2026. 6. 3.·스포츠 일반
“자세에 집착하지 마세요”… 무릎이 편안한 3분 운동
조선일보·2026. 6. 2.·스포츠 일반
“치료법은 의외로 단순합니다”… 고립된 관절을 살리는 회복 운동
조선일보·2026. 6. 1.·스포츠 일반
아픈데 시원한 운동은 위험하다… AI 강사와 부드럽게 몸풀기
조선일보·2026. 5. 29.·산업
“나이 든 관절의 통증 예방책”… 하루 두 번 생활 습관 운동
조선일보·2026. 5. 28.·스포츠 일반
틀어진 몸에 정확한 자세는 독… 누구에게나 안전한 무릎 운동
조선일보·2026. 5. 27.·스포츠 일반
휴가 후유증 싹 사라진다… 몸 가벼워지는 3단계 스쿼트
조선일보·2026. 5. 26.·스포츠 일반
통증은 발바닥에서 시작된다… 발바닥 코어 살리는 운동
조선일보·2026. 5. 25.·스포츠 일반
찌뿌둥한 하체 통증… 고관절 운동에서 답을 찾다
조선일보·2026. 5. 22.·스포츠 일반
골반 주변 통증 잡으려면… ‘척추·골반’ 흐름 잡는 이완 운동법
조선일보·2026. 5. 21.·스포츠 일반
“적은 노력으로 통증 해방”… 척추 압박 줄이는 5분 운동
조선일보·2026. 5. 20.·스포츠 일반
“골룸은 허리가 아프지 않다”… 통증에 강한 몸 만들기
조선일보·2026. 5. 19.·스포츠 일반
‘가짜 통증’에 빠진 뇌를 깨워라… 신경계 달래는 5분 운동
조선일보·2026. 5. 18.·스포츠 일반
3분 만에 전신 가볍게… 홍정기 교수의 활력 운동
조선일보·2026. 5. 15.·스포츠 일반
전신 통증 잡는 의외의 운동… ‘근막 시작점’ 발바닥 깨우기
조선일보·2026. 5. 14.·스포츠 일반
“코어는 이미 단단하다”… 허리 만성통증 맞춤 몸풀기
조선일보·2026. 5. 13.·스포츠 일반
“스쿼트만으로는 부족하죠”… 무릎 측면까지 시원한 운동
조선일보·2026. 5. 12.·스포츠 일반
3분만 따라하세요… 고관절 ‘딱딱’ 소리 사라집니다
조선일보·2026. 5. 11.·스포츠 일반
무릎 주변 찝히는 통증도 해결… 홍정기 교수의 재활운동
조선일보·2026. 5. 8.·스포츠 일반
남들보다 오래 걷는 비결… 틈틈이 하는 회복 운동
조선일보·2026. 5. 7.·스포츠 일반
오르막 뛰어도 거뜬하게… 하체 강화 단계별 스쿼트
조선일보·2026. 5. 6.·스포츠 일반
굽은 어깨, 툭툭 털어내세요… 쉽게 통증 없애는 몸풀기
조선일보·2026. 5. 5.·스포츠 일반
굳은 근막이 림프절 막는다… 전신순환 돕는 3분 운동
조선일보·2026. 5. 4.·스포츠 일반
춤 추듯 따라해보세요… 활력 높이는 전신 운동
조선일보·2026. 5. 1.·스포츠 일반
“허리 통증, 허리 탓 아니다”… 3분 만에 해결하는 운동법
조선일보·2026. 4. 30.·스포츠 일반
목·어깨 통증 잡는 핵심… ‘날개뼈 리듬’ 회복 운동
조선일보·2026. 4. 29.·스포츠 일반
본 페이지는 공개 기사 데이터를 기반으로 자동 생성된 정보입니다. 일부 정보는 자동 분류 결과이므로 오차가 있을 수 있습니다. 정정 요청은 여기에서 접수할 수 있습니다.